රෝග රැසකට අතවනන නිහඬ මාරයා….
නින්ද යනු අපගේ ජීවිතයට අත්යවශ්යම දෛනික අංගයක් යැයි කිවහොත් වරදක් නැත. සාමාන්ය වැඩිහිටි පුදගලයෙකු ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ජීවිතයෙන් සියයට 36 ක් නිදාගන්නා බව දන්නවාද? විශ්වවිද්යාලයීය ශිෂ්යයන් වශයෙන් ඔබ මෙන්ම මමද බොහෝමයක් අධ්යාපනික කටයුතු හෝ වෙනත් කටයුතු වෙනුවෙන් අපගේ නින්ද බොහෝ විට කැපකිරීමට යොමු වී සිටින්නෙමු. නමුත් මෙම නින්ද, අපගේ ශරීරයට මෙන්ම මනසටද කොතරම් වැදගත් වන්නේ …